RajaWow Menyajikan Berita Unik, Kejadian Aneh dan Misteri di Dunia.

aktivitas cara untuk memperpanjang umur usia

aktivitas agar berusia panjang atau untuk memperpanjang umur maupun usia sangatlah mudah kita temukan dalam kehidupan sehari-hari akan tetapi pelaksanaannya yang sulit kita lakukan tips trik untuk menambah usia/umur versi pajewaw.blogspot.com spesialkan untuk para pembaca setia dimana cara cara untuk memperpanjang umur ini berdasarkan dalil ilmu kedokteran berikut dibawah ini kegiatan yang bisa memperpanjang usia.
                                               10 tips trik memperpanjang umur usia.

  • berolah raga.


berolah ragalah secara teratur yang meliputu senam,lari pagi,marathon,renang,main bola voly dan sejenisnya masih banyak lainnya tapi tidak termasuk olah raga tinju dan smack down.berolah ragalah secara teratur 2x sehari pagi dan sore salah satu cara untuk memperpanjang usia.

  • makan secara teratur.


makanlah tepat pada waktunya secara teratur yang bertujuaan untuk menghindari berbagai penyakit yang diantaranya penyakit mag dan masih banyak lainnya.aturlah pola makan 3x sehari tepat waktu sarapan pagi,makan saiang dan makan malam aktivitas ini menghindari penyakit cara untuk memperpanjang umur.

  • mengkomsumsi sayuran.


perbanyaklah mengkomsumsi sayur-sayuran karena di dalamnya mengandung berbagai ragam vitamin dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak sangat baik untuk kesehatan usahakan sayuran dengan menu berbeda beda hingga tidak mengakibatkan kebosanan sangat baik untuk kesehatan cara untuk menambah usia.

  • meperbanyak makan buah-buahan.


di dalam buah-buahan banyak mengandung beragam vitamin berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh tidak hanya itu saja juga dapat memperbaiki organ dan sel dalam tubuh yang rusak sehingga dapat menambah umur.

  • menjauhi makanan dan minuman yangmengandung bahan kimia.


jauhilah makanan dan minuman yang mengandung alkohol dan bahan kimia lainnya yang dapat merusak berbagai organ dan sel dalam tubuh hingga tidak dapat berfungsi menyebabkan datang penyakit yang mengganggu kesehatan cara ini dapat memperpanjang usia.

  • hentikan meroko.



sebagaimana kita ketahui bahwa roko adalah pembunuh pertama yang banyak kita temukan di dunia rokok mengakibatkan datangnya berbagai penyakit berhentilah merokok adalah cara agar panjang umur.

  • tidur dan bangun tepat pada waktunya.


tidurlah tepat pada waktunya antara pukul 21.00 wib s/d 22.00 wib jangan bergadang karena akan mendatangkan beraneka ragam penyakit begitu juga bangun paginya haruslah teratur.

  • mandi pagi.


mandi pagi ternyata dapat menambha dan memperpanjang umur ,mandi pagi yang dapat memperpanjang usia adalah sebelum dan sesudah shalat shubuh sebelum terbit matahari trikini adalah teknik kakek H.Jaadum beliau penulis yakin Allah pasti menempatkannya di tempat yang mulia dan semoga trik ini menjadi amal ibadahnya.amiiin...

  • shalat.


ternyata shalat dapat membuat panjang umur karena setiap gerakan shalat terdapat terapi untuk memperlancar peredaran darah dan kelenturan tulang shalat menjadikan sesorang panjang umur karena gerakannya.

  • berkonsultasi ke dokter.


berkonsultasilah ke dokter terhadap kondisi dan keadaan kesehatan sobat pajewaw.blogspot.com bertujuaan untuk menjaga dan memeinalisir datangnya penyakit agar berusi panjang.
itulah 10 cara untuk memperpanjang usia jika da yang mengganjal dihati tinggalkan komentarnya tentunya bersifat membangun semoga artikel rahasi memperpanjang umur bermanfaat.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : aktivitas cara untuk memperpanjang umur usia

0 comments:

Posting Komentar

Kolom komentar Rajawow.com tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam ber ekspresi. Setialah pada topik dalam berkomentar yang berisi link aktif dan komentar yang tidak relafan akan di hapus dan Jika artikel ini bermanfaat silahkan bookmark halaman ini di web browser anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.
.